Курс по исправлению асимметричных плеч и торчащих лопаток
Доступ к курсу 10 недель с моей личной поддержкой
Курс подойдет для детей от 5 до 18 лет.
Курс состоит из тренировок в формате «включи и повторяй». Самому ничего составлять не нужно. Школьники самостоятельно могут выполнять тренировки.
Регулярное выполнение тренировок из курса позволит вашему ребенку восстановить симметрию плеч и лопаток, укрепить мышцы спины, пресса, улучшить дыхание, переобучить нервную систему для того, чтобы асимметрии не возвращались
- Зарядка в кровати сразу после пробуждения «Взбодрись»
- Техники самомассажа
- Тренировки для исправления асимметрий и укрепления мышц
- Тейпирование спины и шеи при асимметрии и сутулости
- Дыхательная практика
Специальный инвентарь для занятий не требуется, все можно заменить подручными средствами.
Длительность тренировок от 10 до 30 минут.
После окончания курса у вас останется тренировка «техники самомассажа».
- Запрет от врача на физическую активность,
- любое заболевание в острой стадии.
Кейсы и образование можно посмотреть на ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ
