Комплекс упражнений для школьников
Доступ к тренировке и поддержка тренера 6 месяцев.
В практической части я дам комплекс упражнений, который будет состоять из четырех частей:
- Тренировка для детей, которые много сидят в школе, гаджетах, кружках.
- Тейпирование спины.
- Гимнастика для глаз.
- Дыхательная гимнастика.
Данный комплекс подойдет для детей от 5 до 18 лет.
Тренировку следует выполнять 3−4 раза в неделю. После любой тренировки можно наложить тейпы на спину, с которыми ребенок проходит 3−5 дней. Как правильно накладывать тейпы, сколько ходить — все подробно объясняю в видео уроке. Дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз можно делать каждый день, это не займет больше 10 минут.
Тренировку следует выполнять 3−4 раза в неделю. После любой тренировки можно наложить тейпы на спину, с которыми ребенок проходит 3−5 дней. Как правильно накладывать тейпы, сколько ходить — все подробно объясняю в видео уроке. Дыхательную гимнастику и гимнастику для глаз можно делать каждый день, это не займет больше 10 минут.
Противопоказания: запрет от врача на физическую активность, любое заболевание в острой стадии.
Стоимость: 1390 ₽
